A retinol, vagyis retinolsav az A-vitamin származékok, retinoidok csoportjának egyik tagja.
Ide tartozik még a retinal, vagy retinaldehyde és a HPR, vagy hydroxypinacolone retinoate egyéb más molekulákkal együtt.
A retinol a maga eredeti formájában fejti ki sokrétű hatását, a többi retinoid egy-két lépésben átalakul, mielőtt hatni kezdene. Ennek megvan a maga előnye, mely kiaknázása további kutatásokra ösztönzi a tudósokat…
Eddigi ismereteink szerint a retinoidok családjának legkiválóbb tagja a retinol, vagyis retinolsav.
- Ez az aktív molekula.
- Hatására a bőrsejtek megújulási folyamatai felgyorsulnak, fokozódik a kollagéntermelés, lassul a szervezet által termelt kollagén lebomlása, lassul az ún. oxidatív stressz károsító hatása, ezáltal a bőr tovább marad telt, életteli, tónusos, ragyogó, így fiatalos.
- A fáradt, öregedő bőrön pedig, mintegy átprogramozva a bőrsejteket, látványos javulás érhető el.
Bőrgyógyászként már évtizedekkel ezelőtt találkoztam az izotretinoin nevű A-vitamin származékkal, mely igazi áttörést jelentett a súlyos fokú akne betegség (arcot, hátat, dekoltázst érintő pattanásos bőr) kezelésében.
- A kezdeti ajánlásoknak megfelelő adagolás mellett azonban sok kedvezőtlen mellékhatás jelentkezett bőr, ajak-, és szemszárazság formájában, melyet a betegek egy része nehezen tolerált.
- Ma is alkalmazzuk nagyobb körültekintéssel, kisebb dózisokban, fokozatosan adagolva.
- Kiegészítve professzionális kozmetikumokkal és egyéb, vényre írható készítményekkel sokkal enyhébb, múló mellékhatásokat észlelünk gyönyörű eredményekkel.
Néhány év elteltével a tabletták és kapszulák mellett megjelent Magyarországon is egy helyi hatású készítmény a pattanásos bőr kezelésére gél és krém formájában.
- Ez egy adapalene nevű izotretinoin származékot tartalmazott és receptre kellett felírnunk.
- Használata nem volt mellékhatás mentes, de hamar megtanultuk, hogyan alkalmazzuk eredményesen, minimális kellemetlenséggel.
- Fokozatosan vezettük be, először hetente 1-2-szer használva, majd másnaponta, végül minden nap, amíg a bőr szépen hozzá nem szokott.
- Írtunk mellé hidratáló krémeket, és már akkor is felhívtuk a figyelmet a fényvédelemre.
- Nagyon szerettem, mert kicsit lassan ugyan (néhány hónap alatt), de csodálatos eredményt értünk el azokkal a betegekkel, akik rendszeresen használták és némi türelemmel viselték a kezelést.
- Jó volt abból a szempontból is, hogy nem kellett az egész szervezetet érintő mellékhatásokkal számolni.
- Rövid alkalmazás után rájöttünk, hogy az egészséges bőrre is jó hatással van, megfiatalítja azt… és ezzel elérkeztünk a retinol tartalmú antiaging kozmetikumok elődeihez.
Több, mint 20 éve ismerem a retinoidok okozta hatásokat, de a mellékhatásokat is, így kissé kétkedve vettem a kezembe a La Roche-Posay Retinol B3 szérumot.
- Érzékeny bőrű „50+-osként” tartottam attól, hogy bőröm kipirosodik, kiszárad, hámlani kezd, így mindig tologattam a kezdést, igyekeztem olyan időszakot választani, amikor napokig nem megyek majd emberek közé...de nem volt ilyen.
- Aztán addig olvasgattam utána, míg sikerült meggyőznöm magam. Alig vártam, hogy végre saját bőrömön is érezzem a „kis csodát”, így néhány cseppel, heti 1-2-szer el kezdtem használni…
- Most már minden este alkalmazom, és határozottan látom, érzem a pozitív eredményt, mellékhatást pedig egyáltalán nem tapasztalok azóta sem.
- Hála a tudománynak, az összegyűjtött tapasztalatoknak, megbízható, briliáns hatású kozmetikum került kifejlesztésre.
- Több évtizedes kutatás-fejlesztés után, számos innováció felhasználásával készült, és látványos eredménnyel, mellékhatás mentesen használható egészséges bőrön az öregedés jeleinek késleltetésére, illetve a már kialakult ráncok, pigmentfoltok ellen.
- Ebben a formulában a retinol irritáló, hámlasztó, szárító hatását egyéb aktív hatóanyagokkal ellensúlyozzák.
A Retinol B3 szérum, melyben a retinol mellett megtalálható a bőrnyugtató hatású B3-vitamin, az ápoló glicerin és a természetes termálvíz, ma már nélkülözhetetlen tagja „szépségszekrényemnek”.
Saját magamon is megtapasztalva mondhatom, hogy érzékenyebb bőrűek is bátran alkalmazhatják.
Ha mégsem sikerült meggyőznöm a kedves olvasót és nekilát keresgélni a bőséges piacon, fontos, hogy tudatosan válasszon!
- Először 0,1-0,3%-os retinoltartalmú készítményt használjunk, csakis ép bőrön.
- Hasonlóan a jó öreg adapalene-hez, először csak heti 1-2-szer, majd másnaponta.
- Ha nem jelentkezik irritáció, már naponta is alkalmazhatjuk. Itt is érvényes az örök igazság, hogy a „kevesebb néha több”.
- Óvatosan alkalmazva néhány hét alatt megtapasztalhatjuk a pozitív eredményt, szívesen használjuk majd, szerves része lesz mindennapi arcápolási rutinunknak.
- Ha töményebb, pl. 1%-os tiszta szérummal kezdünk, súlyos hámlás, bőrpír jelentkezhet, ami elveheti kedvünket a további alkalmazástól, így megfosztva magunkat a retinol csodás hatásának megélésétől.
Nagyon fontos tudnunk még, hogy a retinol, mint egy különleges hatóanyag-család legkülönlegesebb tagja, maga is igen érzékeny.
- Ahogy bőrünk, úgy ő sem bírja az erős napfényt.
- Az UV-sugarak hatására károsodik a szerkezete, és bőrünket is fényérzékenyítheti, így könnyebben leéghetünk, akár súlyos fénykárosodást is elszenvedhetünk.
- Mindezektől azonban nem kell tartanunk, ha kedvenc krémünket csak este alkalmazzuk, nappal pedig gondoskodunk a megfelelő fényvédelemről.
- Ez az átlagos mindennapjainkban legalább 30-as, a nyaralós időszakban inkább 50-es fényvédő faktoros krémeket jelent.(Természetesen a déli órákban még a legmagasabb faktorszámú fényvédők mellett is kerülni kell a direkt napozást!)
Hova illesszük be tehát fiatalító szérumunkat?
- Az esti rutinunk első tagja lehet egy kíméletesen, de alaposan tisztító habzó gél, utána jöhet a retinol szérum, majd egy életkori sajátosságokhoz alkalmazkodó, hidratáló krém.
- A reggelt kezdhetjük finom, micellás lemosóval, majd a hialuronsavas szérum után jöhet pl. egy fényvédőt tartalmazó, hidratáló, antiaging alapozó.
Sokan teszik fel a kérdést, hány éves kortól kezdjük el használni a retinolt.
- Erre igazán nincs aranyszabály, de a kutatások azt mutatják, hogy már a 20-as éveinktől kezdve fokozatosan csökken a kollagén mennyisége, kb. 1%-kal évente.
- Véleményem szerint 30-40 éves kor fölött nagyon is ajánlott annak, aki sokáig szeretné megőrizni fiatalos külsejét.
A szépségápolásban, antiagingben is érdemes tehát körültekintően, tudatosan és kitartóan, lépésről-lépésre haladnunk, hogy még sokáig dacolhassunk a korral, sokáig érezhessük jól magunkat a bőrünkben, és a legenda tovább folytatódjon!
