Mi az anti-aging?
Az öregedésgátló kezelés az öregedési folyamat késleltetésére vagy leállítására szolgál. Számos kezelés segíthet az öregedés leküzdésében, mind műtéti, mind nem sebészeti eljárásokkal.
A túl sok napozás okozta károk megbosszulják, hogy nem figyeltél oda eléggé bőrödre, hiszen ezek felelősek a bőr látható öregedésének nagy részéért. A „fotóöregedés” mellett a többszöri napon töltött idő napvédő krém hiányában bőrrák kialakulásához vezethet, és súlyos károsodást okozhat.
Nincs olyan kezelés, amely minden bőrproblémával foglalkozna, és amely mindenkinél ugyanazt eredményezné, ezért is kell megtalálnunk azt a módszert, ami személyesen nekünk beválik!
Mik az öregedés jelei?
Az öregedés jelei olyanok, amelyek egy megfelelő öregedésgátló bőrápolási rutinnal még kezelhetők:
- Ráncok és finom vonalak
- Sötét foltok (hiperpigmentáció)
- Lelógó szemhéjak és sötét karikák a szeme alatt
- Vörösség és törött erek
- Ne feledd azt is, hogy nem csak az arcbőr öregszik (Hallottál már a „pulykanyakról?”)
Az öregedésgátló rutin nem csak az arcunkra vonatkozik, hanem más területeket is figyelembe kell venni, mint például a nyakát és a kezet. Ugyanazok az összetevők és rutin - amelyeket az arcunkra használunk - ezeken a területeken is segíthetnek az öregedés jelei ellen.
Ha már bevált egy termék számodra, és rendszeresen használod, akkor nem árt, ha ügyelsz ezekre a területekre is, ahol az öregedés is szemmel látható.
Milyen összetevőket kell keresned az öregedésgátló termékekben?
Egy egyszerű bőrápolási rutinnak is tartalmaznia kell ezeket a tudományosan bizonyított öregedésgátló termékeket a látható hatás érdekében:
Gyengéd tisztító
Naponta legalább egyszer mosd meg az arcod gyenge tisztítóval.
Sokak számára előnyös lehet a reggeli és az esti tisztító rutin is, de ha nem sikerül napi kétszer beiktatnod, akkor fontos a napi legalább egyszeri, alapos tisztítás.
Ilyenkor enyhe, gyengéd arctisztítót használj. Nem kell durva törlőkendővel dörzsölni az arcod, és nem kell olyan „hámlasztó” tisztítószereket használnod, amelyek homokérzetet keltenek. Valójában ezek a módszerek nagyon irritálhatják a bőrt és károsíthatják a nedvességtartó tulajdonságát – a bőr legkülső rétegét, amely „bezárja” a nedvességet.
Amikor tisztítószereket és arclemosókat választasz, törekedj arra, hogy ezek legyenek egyszerűek és gyengédek a bőrhöz!
C-vitamin szérum
Már jól ismerjük a C-vitamin fontosságát az immunrendszer erősítésében, ugyanakkor tudtad, hogy hihetetlenül népszerű és hasznos bőrápoló összetevőként is az öregedés ellen?
Ennek az az oka, hogy a C-vitamin egy erős antioxidáns, és segít serkenteni a kollagéntermelést, illetve maga a vitamin is segít a bőrnek az öregedés jeleinek leküzdésében.
Akárcsak azok az antioxidánsok, amelyeket az áfonya és más élelmiszerek fogyasztásával kapunk, az antioxidáns C-vitamin segít leküzdeni a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőr épségét. A szabad gyökök okozta oxidatív stressz olyan károkhoz vezethet, mint a ráncok, a hiperpigmentáció és a bőr érdessége.
A szabad gyökök elleni küzdelem révén a C-vitamin segít a bőr ragyogásában és puhításában, valamint csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. Sőt, a C-vitamin segít a szervezet kollagén termelésében, ez pedig elősegíti a bőr dúsabbá válását, és minimálisra csökkenti a ráncok megjelenését.
A kollagén az a fehérje, amely szerkezetet, támogatást és erőt biztosít a bőrnek, valamint az izmoknak, csontoknak és kötőszöveteknek. A szervezeted természetesen kevesebb kollagént termel az életkor előrehaladtával, ami hozzájárul a bőr megereszkedett és ráncos megjelenéséhez.
Egyes hidratálókrémek és más termékek C-vitamint tartalmazhatnak összetevőként. A C-vitamin-koncentrátumú szérumok használata javasolt a maximális hatás érdekében. A C-vitamint tartalmazó termékek „aszkorbinsavat” vagy „L-aszkorbinsavat” tartalmazó termékként hozhatók forgalomba, amelyek a C-vitamin más nevei.
Fontos, hogy minden C-vitamint tartalmazó terméknek átlátszatlan (nem átlátszó) tartályban kell lennie, amely csökkenti a fénynek való kitettségét, ugyanis a C-vitamint a fény inaktiválhatja! Ezért kerüld el azokat a C-vitamint tartalmazó termékeket, amelyek átlátszó palackban vagy széles nyílású üvegben vannak!
Az öregedésgátló bőrápolás másik kulcsfontosságú összetevője a retinol. Ezt A-vitaminnak vagy retinoidnak is nevezik, ami a vényköteles változata, de mindegyik ugyanarra az öregedésgátló összetevőre utal.
A retinol olyan tápanyag, amely serkenti a hámlást és növeli a bőr „cserélődési” sebességét, ami azt jelenti, hogy segít a régi bőrsejtek leválásában új, egészségesebb, és fényesebb bőrsejtekkel helyettesítve azokat. A retinol segíthet a ráncok és finom vonalak minimalizálásában is, mivel lassítja a kollagén lebomlását.
Mivel eltávolítja a régi sejteket, a retinol a pattanások kezelésében is hatásos azáltal, hogy felszabadítja az eltömődött pórusokat, és feltárja a mitesszereket és fehér foltokat. Ezzel segíthet megelőzni a jövőbeni akne kialakulását is!
Azonban ennek a hámlasztó hatásnak megvannak a maga árnyoldalai is. A retinol irritálhatja bizonyos emberek bőrét, különösen akkor, ha még nem használta, vagy ha természetesen érzékeny bőre van.
Hogy elkerüld az esetleges irritációt, először vigyél fel egy vékony réteg hidratáló krémet az arcodra, mielőtt a retinolt alkalmaznád. Ez egy kis védőréteget képez a bőröd és a retinol között, miközben lehetővé teszi a retinol számára, hogy elvégezze a munkáját.
A hidratált bőr = egészséges bőr! És az egészséges bőr fiatalabbnak tűnik!
Ahogy öregszünk, bőrünk természetesen kevesebb zsírt termel. A hidratáló arckrém beépítése a bőrápolási rutinunkba segít pótolni ezeket az olajokat, ráadásul a hidratáló krémek átmenetileg teltebbé tehetik a bőrt, és segítenek csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat.
Egyes hidratálókrémek további öregedésgátló összetevőket tartalmaznak, például C-vitamint, retinolt, ceramidokat és különféle hámlasztó bőrápoló savakat.
Viszont legyél óvatos, nehogy túlzásba ess bizonyos összetevőket illetően!
Ha önmagában retinol szérumot használsz, akkor nincs szükséged retinolt tartalmazó arckrémre. Ugyanez vonatkozik más öregedésgátló összetevőkre is!
Törekedj olyan termékekre, amelyek kiegészítik egymást és megfelelnek a bőrápolási igényeidnek, szemben azzal, hogy több termékkel megduplázd ugyanazokat az összetevőket.
Fényvédő krém
A fényvédő krémek rendszeres használata a legfontosabb az öregedés elleni rutinban. És nem csak nyáron, vagy amikor kimész napozni vagy strandolni!
Mindennap használj fényvédő krémet!
A napfény UVA és UVB sugarakat is kibocsát. Nem tudod, melyik mit okoz?
Jegyezd meg így: UVA az öregedésért, UVB az égésért felelős!
Tehát még azokon a napokon is, amikor a napsütés ereje nincs a csúcson, továbbra is kibocsátja az öregedő UVA sugarakat. Az UVA nagyon alattomos is! Az otthonodban vagy az irodában lévő ablakokon és az autó szélvédőjén keresztül is hat rád!
A legjobb fényvédő az a fajta, amelyet minden nap használsz. Akár kémiai fényvédőt, akár a fizikai fényvédőt vagy a spray-t részesíted előnyben, a választás csak a Tiéd. Csak győződj meg róla, hogy legalább SPF 30-as faktorszámú legyen!
És a púderes fényvédők?
Jók egy gyors délutáni simításhoz, de legjobb, ha nem hagyatkozunk rájuk önmagukban, főleg nem az egész napos védelem terén.
Ha a bőrápolási rutin hatékonyságát keresed, próbálj ki egy hidratáló-fényvédő kombinációs terméket, hogy csökkentsd a szükséges termékek számát.
Nézz szét Vichy termékeink között, és válaszd ki a te típusodnak és személyednek megfelelő készítményeket!
