Ha Te is ebben a dilemmában szenvedsz, mi elhoztuk a megoldást a problémádra!
Olvass tovább, és sajátítsd el praktikus útmutatónkat a téli bőrápolási rutin átállításához!
Előző cikkünkben a testápolás kiemelt jelentőségéről írtunk.
Valóban változtatnia kell bőrápolási rutinunkon a téli szezonban?
Igen, különben a tél tönkreteheti bőröd egészségét! Mint ahogy minden évszaknak megvannak a maga jellegzetességei, így a bőrápolás sem egy állandó, sosem változó rutin. Sőt, minden időszakban érdemes alkalmazkodni az időjárási viszonyokhoz, hiszen arcunk, bőrünk is folyamatosan változik. Szánj te is egy kis saját időt, hogy önmagaddal lehess, és kényeztesd magad.
Íme néhány tipp a bőrápolási rutin átállításához télen:
1. Használj hidratáló tisztítószert
A hőmérséklet zuhanásával a páratartalom is csökken, és bőrünk elveszti nedvességtartalmát a körülöttünk lévő száraz levegő miatt. Ezért a téli szezonban válts hidratáló tisztítóra, amely segít hidratálni a kiszáradt bőrt, és támogatja a bőr védőrétegét, hogy megvédjen a hideg időjárás káros hatásaitól. Ez is segít lemosni az elhalt hámsejteket anélkül, hogy feszes vagy száraz érzetet hagyna bőrödön.
2. Tisztítsd meg bőrödet
A bőr tisztán tartásának és felgyülemlett szennyeződésektől mentességének megőrzésének kulcsa a napi kétszeri tisztítás: reggel és este egyaránt.
A bőr természetes sejtforgalmi folyamata törmeléket hoz létre a felső rétegeken, amelyeket el kell távolítani, mielőtt bármilyen más terméket alkalmaznánk. A tisztítás emellett fokozza a véráramlást, és segíti a méreganyagok eltávolítását.
Szóval ne siesd el!
3. Hialuronsav - és előnyös hatásai a bőrre:
A zord és hideg szélnek való kitettség a téli szezonban bőrszárazsághoz vezethet. Tehát mindig hidratáld bőröd, és használj hialuronsavat a csodálatos eredmények érdekében. A hialuronsav egy természetes anyag, amely a szemekben és az ízületekben található folyadékokban található. Párna-szerűen, és kenőanyagként működik az ízületekben és más szövetekben. A hialuronsav különböző formáit használják kozmetikai célokra. A hialuronsav hatással lehet arra is, hogy a szervezet hogyan reagál a sérülésekre, és segíthet csökkenteni a duzzanatot.
Mit tesz a hialuronsav az arcoddal? A hialuronsav segít a bőr rugalmasságának fenntartásában, valamint csökkenti a ráncokat és az erősebb kontúrokat.. A hialuronsav is bizonyítottan segíti a sebek gyorsabb gyógyulását és csökkenti a hegesedést.
"A hialuronsav biztonságos és előnyös mindennapi használata a bőr hidratáltságának fenntartásához" írják az iparág szakértői Csak meg kell győződnie arról, hogy megfelelően alkalmazza. A hialuronsavas készítményt általában tiszta, nedves bőrre szeretné felvinni, majd hidratáló krémmel és arcolajjal rögzíteni.
Az alkalmazásnál érdemes figyelembe venni a két alapvető "katalizátor" használatát: C-vitamin, és tiszta ivóvíz!
4. Adj retinolt a bőrápolási rutinodhoz
A retinol kiválóan dúsítja és simítja a bőrt, növeli a sejtforgalmat, szabályozza az olajáramlást, és javítja a pigmentáció megjelenését.
A retinol tulajdonképpen a ráncok elleni "csodafegyver" Jelenleg ez számít a bőröregedés, az anti-aging egyik leghatékonyabb eszközének. Eredetileg pattanások kezelésére fejlesztették, de időközben fény derült a bőrfiatalító, kellemes „mellékhatásra” is.
A legjobban persze, akkor hasznosul, ha már a bőr öregedésének megindulása előtt elkezdi valaki alkamazni. Hatása hosszú távon mutatkozik meg, ezért fontos a rendszeresség!
Ugyanakkor érdemes azt is tudni, hogy néhány hátránnyal is járhat alkalmazása:
-
fényérzékenysége miatt csak éjszaka vagy fényvédővel javasolt használni.
-
Erősen hámlasztó tulajdonságú, főleg az alkamazás elején, de ez csekély ár a pozitív tulajdonságaiért cserébe.
Mindegy, mennyi éves vagy, akár vannak már mimikai vagy komolyabb ráncaid, vagy sem, a retinol neked is segíthet! (Ez alól kivételt csupán a terhesség és szoptatás időszaka jelent).
Mi a retinol pontosan?
A retinol az A-vitamin primer alkohol formája. Ez egy zsírban oldódó vitamin, és nélkülözhetetlen a legtöbb szervünk működése szempontjából. Leginkább csontjainknak, agyunknak és izmainknak van rá szükségük. A természetben megtalálható állati (retinol) és növényi (karotinoid) formában is.
Elsősorban állati eredetű élelmiszerekkel (hal, máj, szív, vese, tojás, tej, vaj) fogyaszthatjuk, de a karotinoidokból (sárgarépa, sütőtök, paradicsom, saláta) is előállítja az A-vitamint a szervezetünk. (Fontos hangsúlyozni, hogy az A-vitamin zsírban oldodó vitaminként túladagolható, ezért érdemes minél több karotinoidot bevinni, abból a testünk annyi A-vitamint állít elő, amennyire ténylegesen szüksége van.)
Ezt az élelmiszerekkel a tápcsatornán keresztül bevitt retinolt azonban nagyrészt a testünk fel is használja az agyunk, a csontjaink, az izmaink regenerálásra, így a bőrünknek nem sok maradna. Viszont helyileg, a bőrön keresztül is képes kifejteni a hatását, így a retinol megfelelő koncentrációban a testünket bekenve is serkenti a bőrsejtjeinket.
5. A fényvédő nem csak nyáron szükséges
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, ha nem viselsz fényvédőt a téli szezonban! Bőrünket egész évben károsíthatják az UV-sugarak, ezért nem csak nyáron kell kellő figyelmet fordítani a fényvédő használata.
Válassz egy könnyű, ásványi alapú SPF-et légáteresztő képessége, vízbarátsága és egyszerű használata miatt.
6. Használj maszkot a bőr védelmére
A páratartalom és az alacsony hőmérséklet a téli szezonban néha számos bőrproblémát okozhat. Ezért is érdemes agyag- és hínárkivonatot tartalmazó maszkot használni, amely segíthet eltávolítani a szennyeződéseket, megnyugtatja a foltokat és hámlasztja a bőrt.
7. A C-vitamin fontos a bőrápolásban
Adj C-vitamint bőrápolási rendszeredhez!
A C-vitamin hatékonyan fejti ki hatását a téli szezonban, és segít leküzdeni az SPF-sugárzást, amelyet a fényvédő nem teljesen blokkol. A bőr pigmentációjára is kiváló hatással van, ami elősegíti a kollagéntermelés fokozását, és ragyogóbb arcszínt eredményez.
8. Vigyázz az ajkaidra és a szem alatti bőrre
Építsd be a bőrápolási rutinodba az ajakhidratálót és szemkörnyékápoló krémet.
9. Használj testvajat a bőrápoláshoz
Annak érdekében, hogy bőröd védőrétege hidratált maradjon a téli szezonban is, kényeztesd magad krémes testvajjal, amely olyan elengedhetetlen téli összetevőket tartalmaz, mint az erősítő shea és kakaóolaj.
10. Kövess egy tápláló étrendet
Mindig fontos, hogy a téli bőrápolási rutint tápláló és szezonális étrenddel egészítsd ki. Ebben a szezonban egyél sok tökfélét, például vajdiót és sütőtököt, amelyek gazdagok béta-karotinban. Ez segíti a sejtek megújulását, szabályozzák a bőr működését és elősegítik a kollagéntermelést.
