A pattanások általában javulnak a nyári hónapokban, amikor a tizenévesek és a fiatalok sokkal többet vannak a szabadban, és kevesebb stressznek vannak kitéve. Viszont alig egy hónappal az iskola elkezdése után általában újra megjelennek a pattanások és a mitesszerek.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az akne a 12 és 24 év közötti emberek körülbelül 85 százalékát érinti, és ez a leggyakoribb bőrbetegség az Egyesült Államokban.
Mi okozza a pattanásokat?
Az aknét a bőr zsírmirigyeinek túlműködése, valamint az olaj, az elhalt bőrsejtek és a baktériumok felhalmozódása okozza, ami gyulladáshoz (duzzanathoz és bőrpírhoz) vezet a pórusokban.
Az olajmirigyek stimulálódnak, amikor a hormonok a pubertás alatt aktiválódnak, ezért is a tinédzser korra jellemző leginkább a pattanásos bőr.
Mivel a pattanások kialakulására való hajlam részben genetikai eredetű, ha a Te családodban másoknál is jellemző (volt) a pattanásos bőr, akkor rajtad is nagyobb valószínűséggel fog jelentkezni.
Mit tehetünk ellene, hogy ne jöjjön ki a pattanások az arcunkon?
Bár a fiatal felnőttek nem tudják teljesen megszüntetni a pattanásokat, de pár egyszerű bőrápolási rutin betartása segíthet megelőzni a járványokat és a hegeket.
Íme 6 bevált, egyszerű tipp a pattanások megelőzésére:
1 . Ne érintsd meg az arcodat
Ha az íróasztalnál ülsz és arcodat a kezeddel támasztod, az könnyen pattanásokat okozhat. Minden szennyeződés, olaj és baktérium, amely a nap folyamán felhalmozódik a kezeden, az arcodra kerül, és eltömíti a pórusaidat.
Próbáld távol tartani a kezed és a hajad az arcodtól, hogy csökkentsd az olaj és a szennyeződések átjutását. A pattanásaidat se nyomogasd, kapargasd, és ne szúrd ki őket. Minél többet piszkálod a pattanásokat, annál gyulladtabb lesz tőle a bőröd, ami több folthoz és gyulladáshoz vezet.
2 Cseréljd ki a párnahuzatot és tisztítsd meg a telefonod
Az éjszaka folyamán bőröd méregteleníti magát, így az összes méreganyag, olaj és hajtermék a párnahuzatodra kerülhet.
Ha hetente egyszer vagy kétszer cseréled le az ágyneműt és a párnahuzatot, akkor bőröd tiszta marad. A telefonod is sok baktériumot felszed, amelyek aztán átkerülhetnek az arcodra, amikor telefonálsz. Töröld le gyakrabban a képernyőt antibakteriális törlőkendővel, hogy megszabadulj a kórokozóktól.
Ha szemüveget vagy napszemüveget viselsz, ügyelj arra, hogy gyakran tisztítsd meg őket, hogy az olaj ne tömítse el a szem és az orr körüli pórusokat.
4. Szánj időt a következetes bőrápolásra
Használj arctisztítót az érzékeny, pattanásos bőrre, mint például a LA ROCHE-POSAY EFFACLAR ULTRA MICELLÁS ARCTISZTÍTÓ, és óvatosan mosd meg az arcod, hogy elkerüld a bőr irritációját.
Vedd figyelembe a nyak, hát, váll és az akné által érintett egyéb területeket is. A dörzsölés károsíthatja a bőrt és súlyosbíthatja a pattanásos problémákat, ezért kerüld a hámlasztó hatású termékeket.
Használd az URIAGE HYSÉAC 3-REGUL krémet a mitesszeres és aknés bőrre, ami az aktív hatóanyagok szabadalmaztatott komplexének, és az Uriage termálvíz jótékony hatásának köszönhetően gátolja a pattanások és mitesszerek kialakulását.
5. Kezeld a stresszt és figyelj oda a minőségi alvásra
Az alváshiány, a rengeteg projekt és a házi feladat mind kiválthatja a pattanásokat. A stressz az egyik leggyakoribb oka az aknék kialakulásának!
A jó és minőségi alvás segíthet a bőröd egészségének megőrzésében, éppúgy, ahogy a fizikai és mentális egészségi állapotodnak is. Szánj minden nap egy kis időt magadra, és ütemezd be az alvásidődet, hogy biztosan meglegyen a pihentető és megfelelő mennyiségű alvás.
6. Táplálkozz egészségesen
Fogyassz sokféle teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget, és csak mértékkel egyél cukrot, sült ételeket, tejtermékeket és feldolgozott élelmiszereket.
Általában nem az élelmiszerek okozzák a pattanásokat, de vannak bizonyos kiváltó okok, például a tejtermékek és a só, amelyek gyulladást okozhatnak a bőrben.
Igyál sok vizet minden nap, hogy bőröd hidratált maradjon. Ez megakadályozza, hogy az aknéra használt termékek hámlasztó hatása okozza az arcbőröd szárazságát.
DermaOnline webáruházunkban számos pattanásos, mitesszeres, aknás bőrre való terméket találhatsz, a bőrtípusodnak megfelelően!
Köszönöm, hogy elolvastad írásunkat, remélem, találtál benne hasznos információt számodra!
