Bár, azt gondolhatnánk, a nyári tűző napsütés a legveszélyesebb bőrünkre, télen is érdemes betartani néhány egyszerű szabályt. Ezért hoztunk nektek pát hasznos tippet arra, hogyan tudjátok megtartani a puha és selymes tapintását bőrötöknek a téli körülmények között is!
Előző blogbejegyzésünkben a téli bőrápolási rutinról írtunk, olvastad már?
Az érzékeny bőrű embereknek ajánlott elkerülniük az illatosított, tartósítószereket, esetleg lanolint tartalmazó készítményeket.
TIPP: A testápolót közvetlenül fürdés után kell felvinni a még enyhén nedves bőrre, hogy még a felületi nedvességet is magába szívja. Különösen száraz bőrűeknél ajánlatos a napi többszöri krémezés is.
9 bőrápolási tipp a száraz téli bőr hidratálásához
Nem menekülhetünk el a tél elől teljesen akkor sem, ha a hideg hónapokat egy kellemes, trópusi helyen töltjük. A következő legjobb dolog tehát az, hogy gondoskodsz róla, hogy bőröd megkapja a tőled telhető összes ápolást és védelmet.
Íme, a legjobb tippek a téli bőrápoláshoz:
1. Ne vegyél hosszú, forró zuhanyokat/fürdőket
Bármennyire is élvezed a hosszan tartó, párás zuhanyozást vagy fürdést, többet ártanak, mint használnak. A víz magas hőmérséklete, majd annak elpárolgása a bőrről hozzájárul a bőr kiszáradásához. Zuhanyozás után azonnal vigyél fel bőséges mennyiségű hidratáló krémet, hogy a lehető legtöbb nedvességet megtartsd!
A bőr viszonylag rövid idő alatt kiszárad, a vízben lévő klór miatt is, ami leghamarabb a karokon és lábakon érezteti hatását. A forró vízben való hosszas bőráztatás, bár jól esik egy hideg, fagyos nap után, mégsem tesz jót igazán a bőrnek. Miért? Mert szárító hatása révén megrongálja a bőr természetes védőrétegeként szolgáló hidro-lipid réteget. A mindennapok során válasszuk a gyors zuhanyzást, és forró víz helyett (bármennyire is jól esik) használjunk inkább meleg vizet. A törölközést is végezzük kíméletesen.
TIPP: Használj jó minőségű hidratáló krémeket: A hidratáló krém segít megkötni a nedvességet a bőrben, így a bőr kevésbé lesz száraz és hámló. Válassz olyan hidratáló krémet, amely nem tartalmaz alkoholt, mert az csak tovább száríthatja a bőrt.
2. Használj gazdagon hidratáló krémet
Válassz zsírosabb krémeket a testápolók helyett, és keresd az olyan hidratáló összetevőket, mint a hialuronsav, a tejsav és a karbamid.
Az arcra jó a csipkebogyó- vagy argánolajat tartalmazó készítmény, míg a tiszta sheavaj csodákat tesz a repedezett ajkakkal, kezekkel, könyökökkel és lábakkal.
3. Használj párásítót
A melegítés kiszívja a nedvességet a levegőből, ami ahhoz vezethet, hogy feszesnek érzed a bőröd, és kényelmetlenül érzed magad a bőrödben.
Egy párásítóba való befektetés viszont nagyszerű ötlet lehet! Az illóolajok pedig hangulatot adhatnak egy otthon töltött estéhez is!
4. Válassz gyengéd bőrápoló termékeket
Legyél óvatos az alkoholt tartalmazó bőrápoló termékkel! Különösen a sminklemosók tartalmaznak olyan típusú alkoholt, amely kiszárítják a bőrt (denaturált vagy izopropil-alkohol).
A pH semleges tisztítószerek kiválasztása szintén jó ötlet. Mosás után, dörzsölés helyett töröld szárazra a bőrt.
5. Kevesebb hámlasztás
A bőrtípustól függ, hogy milyen gyakran használjunk peelinget a radírozáshoz. Ha a tiéd érzékeny vagy száraz, annak legkülső rétegének ledörzsölése kifejezetten rossz ötlet télen, amikor a bőr védekezőképessége eleve gyengül. Hetente egyszer elég az elhalt hámsejtek eltávolítása, de mindenképpen válassz gyengéd hámlasztót!
6. Takarításkor használj kesztyűt
A tisztítószerek nagyon durvák lehetnek a bőrhöz, ezért egész évben jó tanács a kesztyű használata, ha makulátlanná és fényessé varázsolnád otthonod. Ne feledd, hogy kezeid a bőr legkiszolgáltatottabb részei közé tartoznak, és különleges törődést és odafigyelést érdemelnek, nehogy kirepedjenek.
Gondolj csak bele, tisztítószerek a természetes védőrétegként is funkcionáló zsírréteget eltávolítják.
7. Ügyelj a megfelelő étrendre
A mikrotápanyagok hiánya nedvességhiányhoz vezethet, ezért ügyelj arra, hogy étrended sok zsíros halat, avokádót, papaját, olívaolajat és dióféléket tartalmazzon. Ezek azok az ételek, amelyek segítenek hidratálni és megfiatalítani a bőrt!
És persze, az örökzöld szabály, a hidratálás! Igyál minél több folyadékot (szénsavmentes ásványvizet, teát), hogy belülről hidratáld a szervezetedet – ez a bőrödön is meglátszik majd.
8. Vedd figyelembe a génjeidet
A hidratáltság a bőr jellemzői közé tartozik, amelyeket a génjeink irányítanak, különösen az AQP3 gén, ami szabályozza az aquaporin-3 (AQP3) nevű fehérjét.
Az Aquaporin-3 pórusokat képez a bőrsejtek membránjában, amelyeken keresztül a víz és kis számú oldott anyag (például glicerin) hatékonyan szállítható. Ha csökkent a hidratáló képessége, akkor alaposan figyelni kell a bőr viselkedését, hogy el tudd látni azt, amire szüksége van!
A génjeink sok más bőrrel kapcsolatos tényezőt is meghatároznak. Egy bizonyos genotípus, a kollagén gyorsabb lebomlását és a bőr rugalmasságának és feszességének elvesztését eredményezheti. Érdemes lehet befektetnie egy Q10 koenzim tartalmú arckrémbe, vagy növelnie kell az A-, C- és E-vitamin bevitelét.
A gének a bőr gyulladásérzékenységéről, antioxidáns kapacitásáról, az öregedés gyorsaságáról, sőt a narancsbőrre és striákra való hajlamról is árulkodnak. A bőröd gének szemszögéből való megismerése mindenképpen megtérülő befektetés!
9. Ne feledkezz meg a stresszről!
Bár a tél nagyon durva lehet a bőrnek, van egy másik tényező is, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni: a stresszt.
A kutatások megerősítették, hogy a bőr „azonnali stresszérzékelő és a stresszreakciók célpontja”. Mint ilyen, a stressz kiválthatja vagy súlyosbíthatja a pikkelysömört, az atópiás vagy kontakt dermatitiszt, az aknét, az alopecia areata-t és más bőrbetegségeket.
A stressz nem ismer évszakokat, és pusztítást végezhet a leghidegebb téli vagy a legnaposabb nyári napokon is. A mi feladatunk az, hogy korlátozzuk expozíciónkat, és ami még fontosabb, kezeljük azt! Ehhez először ki kell találni, hogyan reagál bőröd a stresszre.
Génjeid és életmódod segíthetnek abban, hogy bőrápolási rutinod és mindennapi tevékenységeidet az egészséges bőr érdekében állítsd be. Így továbbra is töltheted a telet a hóban hancúrozva, vagy otthon bekuckózhatsz esténként a tévé elé, miközben ragyogó és táplált marad a bőröd!
Webáruházunkban megtalálod azokat a termékeket, amivel átvészelheted a téli hónapokat puha és selymes bőrrel!
