Kétségtelen, hogy naponta több ezer ember szenved hajhullástól, ami sok esetben önértékelési zavarhoz, vagyszorongáshoz és depresszióhoz vezet. Számos oka lehet annak, hogy hajunk kihullik, és gyakran olyan mindennapos dolog állhat a háttérben, mint a természetes regenerációs folyamat, amely lehetővé teszi új, erősebb haj növekedését. Megfelelő hajápolás segítségével sokat tehetünk ez ellen.
Mi a haj életciklusa?
Először is, teljesen normális, ha minden nap kihullik egy kis haj. Mindazonáltal fontos különbséget tenni a normál hajhullás és az olyan hajhullás között, amelyet a lehető leghamarabb kezelni kell, hogy megakadályozzuk, hogy tartóssá váljon.
Az emberi hajszál 3-6 évig nő. Normál körülmények között hajunk 90%-a növekszik, míg a másik 10%-a pihen vagy nyugalmi állapotban van 2-6 hónapig, mielőtt kihullik. Hajhagymáink 3 hónapig pihennek, mielőtt az egész folyamat megismétlődik.
A svéd kutatás szerint a megfigyelt nőknél a nyár közepén volt a legnagyobb arányban a nyugalmi fázis, ami a legtöbb esetben két hónap múlva, szeptember elejétől ért véget.
Miért tapasztalunk több hajhullást ősszel?
Svéd kutatók kimutatták, hogy a legnagyobb hajhullás ősszel fordul elő: 823 nő életét vizsgálták több mint 6 éven keresztül, és rájöttek, hogy szeptember az év azon hónapja, amikor a legtöbb hajat hullatjuk, ezt követi az október és a november. Így az ősz a legnagyobb hajhullás évszaka.
Mi okozza a szezonális hajhullást?
Nincs tudományos magyarázat arra, hogy miért szoktunk több hajat hullatni ősszel, mint más évszakokban, de több elmélet is létezik ezzel kapcsolatban.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy nyáron több hajra van szükségünk, hogy megvédjen minket a közvetlen napfénytől, és ősz elején hajlamosak vagyunk kihullani. Mások szerint a nyár utáni stressz okozza a hajhullást. Mások még azt is állítják, hogy az őszi napfény hiánya hatással van a hormonokra, amelyek hatással vannak a haj növekedésére.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy nyáron több hajra van szükségünk, hogy megóvja fejbőrünket az erős nyári napsütéstől és a magas hőmérséklettől. Ez felgyorsítja a haj egyik fázisból a másikba való átmenetét, ami azt jelenti, hogy a telogén, vagyis a hullási fázis hamarabb kezdődik.
Mások szerint a nyár utáni stressz okozza a hajhullást, de megint mások azt is állítják, hogy az őszi napfény hiánya hatással van a hormonokra, amelyek hatással vannak a haj növekedésére.
A haj megújulásának ez a folyamata a férfiakat és nőket egyaránt érinti. Ezért nem kell aggódnunk, ha természetes hajregenerációról van szó, mert ez mindenkit érint, de vigyázni kell, ha a hajhullás túlzott mértékű, mert ez komoly, nem szezonális probléma előjele lehet!
Hajvesztés vagy hajhullás?
Mert a két dolog egyáltalán nem ugyanaz!
- Hajvesztés: a kihullott hajszál NEM tövestől jön ki. - ebben az esetben csak letört a haj.
- Hajhullás(androgén alopécia, alopecia areata, diffúz hajhullás, stb.): ebben az esetben a kihullott hajszál tövestől jött ki. Napi 100 szál felett, ami hajmosáskor jön ki vagy szárazon a hüvelyk- és a mutatóujjad közé fogj körülbelül 40 hajszálnyi (egy tincsnyi, egy csipet) hajat, húzd végig a két ujjadat a haj tövétől a hajszálak végéig, Amennyiben több mint 6 hajszál marad a kezedben, és ez több mint 3 hónapig így is marad, akkor a hajhullásod nem természetes.
Mit tehetünk a hajhullás ellen?
Egyes nők több hajat veszítenek az ősz folyamán, mint mások. Nehéz türelmesen kivárni, amíg magától elmúlik, de nem is kell addig tétlenül várakoznunk!
Ha táplálod hajadat a szezonális hajhullás idején is, az segít abban, hogy hajkoronád minden korábbinál erősebb legyen, amikor az őszi hajhullás véget ér.
Íme néhány tipp, amellyel minimalizálhatod az őszi túlzott hajhullást:
Volumerizáló és fejbőr szérumok
A hajsűrítő és a fejbőr szérumok fantasztikusak, mert stimulálják a tüszőket, és dúsabbá és egészségesebbé teszik a hajat. Ezek a szérumok kulcsfontosságú vitaminokat, tápanyagokat és illóolajokat tartalmaznak, amelyeket a hajad imádni fog!
Válassz egy gyengédebb típust a mindennapi használathoz, és masszírozd a fejbőrödbe minden nap.
Mélykondicionáló kezelés
A legtöbb nőnek nem is kell mélykondicionáló kezelésekre gondolnia a nyári hónapokban, de ősszel egy mélykondicionáló rutin bevezetése a napi kondicionáló mellett valóban dúsabbá teheti a hajat. Főleg, ha úgy érzed, hogy a hajhullás ront a megjelenéseden!
A mélykondicionáló kezelés behatol a hajhagymákba és feltölti azokat nedvességgel. A hidratált haj sokkal kisebb eséllyel hullik ki, így ez segíthet minimalizálni a hullást a szárazabb őszi hónapokban. Ügyelj arra, hogy a megfelelő típusú kondicionálót válaszd ki a hajadhoz, és kövesd a kialakított rutint!
Hajnövekedési vitaminok
A hajnövekedési vitamin biztosítja, hogy belülről kifelé támogasd a hajhagymákat, és pontosan annyi vitamint kapjon, amennyire szüksége van, se többet, se kevesebbet. A vitaminok megfelelő bevitele elősegíti az új és erősebb haj növekedését.
Még akkor is, ha úgy gondolod, hogy az ősz folyamán sokkal több hajat veszítesz, mint mások, ne feledd, hogy mindenki másképp reagál a szezonális hajhullásra! Ha nincs más olyan tényező az életében, amely hajhullást okozhat, akkor valószínűleg türelmesnek kell maradnod, és hagyni kell, hogy a természet intézze a dolgát.
Azonban ha rendellenes mértékű hajhullást észlelünk, és a hajunk egy idő után nem nő vissza, akkor tennünk kell a helyzet orvoslása és az elvesztett haj regenerálása érdekében! Ezért már szeptemberben el kell kezdenünk a hajunk gondozását, hogy megelőzzük az elgyengülést, és télen is optimális állapotban legyen hajkoronánk.
És persze, fontos a megfelelő folyadék utánpótlás is, a tiszta víz.
