Finom vonalak ellen a Vichy termékekkel!
A finom vonalak a bőr öregedésének első észrevehető jelei lehetnek. A szakértők három fő bőrápolási lépést javasolnak:
● peptidek
● retinol
● fényvédő krémek
Peptidek
A peptidek serkenthetik a kollagéntermelést. Mivel a kollagén az egyik olyan rost, amely a bőrt telten és simán tartja, a peptidek segíthetnek csökkenteni a finom ráncok megjelenését.
Egy 2021-es felülvizsgálat szerint a kozmetikai termékekben található bioaktív peptidek segíthetnek csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat. Ezért is érdemes időben elkezdeni, akár megelőzés képpen is az ajkak és szemek környékének ápolását.
Erre remek termékeket találhatsz a Vichy Neovadiol termékei között, amiknek a használata segít csökkenteni a ráncok kialakulását!
Retinol
A retinol csökkentheti a ráncok és finom vonalak megjelenését a menopauza idején.
Egy 2015-ös összehasonlító tanulmány szerint a retinol helyi alkalmazása öregedésgátló előnyökkel jár.
Ha már benne vagy a menopauza idejében, akkor attól függően, hogy melyik szakaszban jársz, próbáld ki a Vichy Neovadiol változókor utáni nappali és éjszakai krémeinket, illetve Vichy Neovadiol a változókor első szakaszától ajánlott krémeket!
Szárazság elleni küzdelem a Vichy termékeivel!
Ahogy öregszünk, bőrünk fokozatosan elveszíti nedvességtartalmát, ezért keress olyan termékeket, amelyek összetevői segítik a bőr nedvességtartalmának megőrzését és visszanyerését.
Ezek segítenek megőrzésében:
● hialuronsav
● glicerin
● ceramidok
Egy 2021-es, 40, 30-65 éves nő bevonásával végzett kis tanulmány kimutatta, hogy a hialuronsavat tartalmazó helyi szérum használata hidratálhatja a bőrt.
Egy 2017-es, átlagosan 40 éves nők körében végzett tanulmány pedig azt javasolta, hogy a hialuronsavat, glicerint és Centella asiatica-t (más néven Gotu Kolát) tartalmazó termék 24 órán keresztül jelentősen javíthatja a bőr hidratáltságát.
Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a ceramidok javíthatják a száraz bőrt, bár a kutatók nem tesztelték kifejezetten a termékeket menopauza utáni embereken.
Arcszőrzet
Ha arcszőrzet jelenik meg, akkor az eltávolítás előtt beszélj mindenképp az orvosoddal, hogy megbizonyosodjon arról, nem áll más a háttérben, például pajzsmirigy-problémák.
Ha a pajzsmirigy-problémát kizárhatjuk, a következőket javasoljuk az arcszőrzet csökkentésére vagy eltüntetésére:
● lézeres szőrtelenítés
● borotválkozás
● gyantázás
● elektrolízis
● kifejezetten arcszőrzet növekedésének csökkentésére szolgáló gyógyszer szedése
Kitörések
Az akné nem feltétlenül olyan dolog, amit serdülőkorban magunk mögött hagyunk.
Kezeld szalicilsavval vagy glikolsavval!
Bár a kutatások eltérőek a menopauza pattanásainak előfordulási gyakoriságáról, semmi nem zárja ki a megjelenésüket. Ebben az esetben szalicilsavas vagy glikolsavas tisztítószereket ajánlunk ezek kezelésére. Viszont ezek az összetevők nem mindenki számára a legjobbak, úgyhogy ha már van egy bevált recepted a pattanások ellen, akkor inkább maradj annál!
Ha szárazabb bőrrel rendelkezel, akkor fontold meg a savas alapú tisztítószerek csökkentését, vagy válassz gyengéd tisztítószert.
Retinol
A retinol is hasznos lehet, különösen a nem száraz bőrű egyének számára.
Egy 2019-es áttekintés szerint a helyi retinol hatékony módja a felnőttkori akné kezelésének, de figyelmeztetünk, fokozott érzékenységet okozhat az UV-sugarakkal szemben.
Ugyanez a felülvizsgálat azt is javasolta, hogy a bizonyos összetevőket tartalmazó kémiai hámlasztás csökkentheti a pattanásokat, beleértve:
● szalicil sav
● glikolsav
● mandulasav
● retinol
A felülvizsgálat kifejezetten megjegyezte, hogy a kombinált hámlasztások, mint például a szalicil-mandulasav gél alapban vagy a tejsavas hámlasztás a legelőnyösebbek az érzékeny, érett bőrrel rendelkező egyének számára.
A retinol érzékenyebbé teheti a bőrt az UV sugárzásra. Mindig viselj fényvédő krémet az időjárástól és az évszaktól függetlenül, különösen retinol használatakor!
Elszíneződés
A hormonális változások és az éveken át felhalmozódott napkárosodás együttesen pigmentációs problémákat okozhat.
Egy helyi antioxidáns, amely C-vitamint is tartalmaz, segít megkötni a napból és a szennyezésből származó szabad gyököket, stimulálja a kollagént, és segít a sötét foltok eltávolításában.
Egy 2021-es felülvizsgálat szerint a peptidek csökkentik a bőr pigmentációját elősegítő vegyületeket. A széles spektrumú, legalább SPF 30+ fényvédő krém használata mérsékelheti a további károkat!
Menopauza bőrrutin lépésről lépésre
Ahogy a tested megváltozik, bőrápolási rutinodnak is szüksége lehet a változásra.
Ennek ellenére nem kell túl bonyolultnak lennie. Ha kiválasztasz néhány olyan terméket, amelyek hatékony összetevőket tartalmaznak, akkor ez sokat fog segíteni bőröd öregedésének csökkentésében.
Az alábbi egyszerű lépéseket javasoljuk a napi bőrápolási rendhez a menopauza idején és azt követően:
- Mosd meg az arcod langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel, amely ceramidokat, hialuronsavat és/vagy glicerint tartalmaz.
- Használj ceramidokat, hialuronsavat és/vagy glicerint tartalmazó hidratáló krémet.
- Vigyél fel SPF fizikai fényvédőt, amelynek SPF 30 vagy magasabb. Keress 10 százalék feletti nem nano-cink-oxidot.
- Ha napon tartózkodsz, ismételd meg a harmadik lépést kétóránként.
- Éjszaka, lefekvés előtt vidd fel ugyanazt a tisztítószert és egy peptideket tartalmazó öregedésgátló terméket.
- Ha szükséges, éjszaka használj retinolt tartalmazó terméket a ráncok és a pattanások csökkentése érdekében.
A ceramidokat, hialuronsavat és glicerint tartalmazó termékek segíthetnek a nedvesség megkötésében, míg a peptidek csökkenthetik az elszíneződést, a finom vonalakat és a ráncokat.
A fényvédő krém gyakori alkalmazása nemcsak a finom vonalak, ráncok és elszíneződések megelőzésében segíthet. Egy 2020-as tanulmány szerint ez a bőrrák elleni védekezésben is nagy szerepet játszik!