Vegyél erőt magadon, és legyen az az egyik újévi fogadalmad, hogy idén betartod a fogadalmaidat! Csak kis lépésekben kezd, nem kell már az első hónapban elérni a célt, hiszen ez nem is lenne reális elvárás magaddal szemben.
Nekünk már van is egy ötletünk, mi lehetne az egyik idei fogadalmad!
Foglalkoztál tavaly a bőröddel? Van egy mindennapi bőrápolási rutinod? Ha nem, akkor idén törődj többet a bőröd ápolásával, és vezess be egy állandó rutint annak érdekében, hogy sokáig fiatalos és ragyogó maradjon! Ehhez 7 tippet hoztunk nektek, amivel apró lépésekben elindulhatsz:
1. Igyál eleget, hiszen avíz az egyik legjobb bőrápoló!
Rengeteg forrásból hallhattad és olvashattad már, hogy a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nagyon fontos nem csak az egészségünk miatt, de a szervezetünk rendes működéséhez is.
Nincs ez másképp bőrünk esetében sem! Ha nem iszol elég vizet, könnyen dehidratált állapotba kerülhetsz, és a szerveid vizet fognak kivonni a véredből, a vér pedig a bőrsejtjeidből. Ettől a reakciótól pedig bőröd kiszáradhat, szemed pedig sötétebbnek és beesettnek tűnhet. Ez idővel akár fel is gyorsíthatja az öregedési folyamatot.
Ha a bőr nincs megfelelően hidratálva, kevésbé rugalmas, és hajlamos a finom vonalakra és ráncokra. Tegyél magadnak egy szívességet, és minden nap igyál meg legalább 3 liter jéghideg vizet. A bőröd később hálás lesz érte!
2. Legyél aktív, sportolj, bőröd feszességéért!
Legyen szó pilatesről, crossfitről, bokszról, úszásról vagy csak egy jó futásról a futópadon, a testmozgás elengedhetetlen része az egészséges bőrápolási rutinnak!
A testmozgás nemcsak fokozza a véráramlást, amely táplálja a bőrsejteket, hanem oxigénnel is ellátja őket, ráadásul a véráramlás segít a salakanyagok, köztük a szabad gyökök eltávolításában a működő sejtekből. Képzeld azt, hogy így belülről tisztítod a bőrödet!
És mintha ez nem lenne elég ok a sportolás elkezdéséhez, de az aktív mozgás a csökkenti a stresszt, ami bőrproblémákat okozhat, mivel felesleges zsírt termel (a stresszhormonoknak köszönhetően), ami eltömíti a pórusokat és egyeseknél pattanásokat okozhat.
Ha még csak most ismerkedsz az sportolás világával, egy edzőtárs keresése nagyszerű módja a motiváció növelésére és hogy szórakoztatóvá tegye az edzést.
3. Részesítsd előnyben a „szépség-alvást”!
Az alvás nagymértékben befolyásolja bőrünket – jó és rossz irányba egyaránt. Ezért fontos, hogy legalább hét-kilenc órát pihenj éjszaka! Ha kevesebb, mint hat órát alszol, az nagy valószínűséggel meg fog látszani a bőrödön is.
A megfelelő alvás számos bőrelőnyhöz vezet:
· csökkenti a ráncokat és finom vonalakat (mivel a bőr kollagént termel alvás közben),
· kevésbé lesznek feltűnő sötét karikák és táskák a szemed alatt,
· és összességében ragyogóbb megjelenést ad.
Ráadásul a bőrápoló termékek jobban fognak működni, mert a bőröd alvás közben nem védekezik a környezeti tényezők, mint például a szabad gyökök ellen.
Tehát tedd le időben a telefont, és hangolódj az éjszakára. Meglátod, megfelelő mennyiségű alvással friss arccal és indulásra készen ébredsz majd!
4. Maradj tovább az „öregedési görbe” előtt, a bőráplás során!
Soha nem túl korai elkezdeni egy öregedésgátló bőrápoló kúrát!
Ne felejts el fokozottan ügyelni a kényes területekre, mint amilyen közvetlenül a szeme alatti rész is. Ha megfelelően törődsz vele, az csökkenti a puffadtságot és a finom ráncok, táskák és sötét karikák megjelenését, ezáltal később jönnek elő az öregedés jelei is.
Az öregedésgátló bőrápolás még soha nem volt ilyen jó, mint manapság!
5. Tisztítsd meg arcbőröd lefekvés előtt!
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy túl fáradtak voltunk ahhoz, hogy lemossuk a sminket egy hosszú nap után. Viszont ez a legnagyobb hiba, amit elkövethetsz! A pórusaidnak tudniuk kell lélegezni, miközben alszol, tehát mindenképp építsd bele rutinodba az elalvás előtti tisztítószerek használatát!
6. Válassz természetes bőrápoló megoldásokat!
Minden eddiginél jobban tájékozottak vagyunk az olyan káros, mégis széles körben használt kozmetikai összetevők hosszú távú veszélyeiről, mint a
- parabének,
- szulfátok,
- DEA,
- TEA,
- ftalátok és
- petrolkémiai anyagok.
Miért kockáztatnád a kárt, ha léteznek olyan természetes szépségápolási termékek is, melyek ugyanolyan hatékonyak (ha nem hatékonyabbak), mint a vegyszerekkel teli termékek?
Legyen ez az az év, amikor elkötelezed magad az intelligens bőrápolási döntések meghozatala mellett olyan termékek használatával, amelyek nemcsak a kívánt hatást érik el, hanem biztonságosak, természetes eredetűek, társadalmilag felelősek és csak a legmagasabb szabványok szerint készültek.
7. Időnként radírozd le elhalt bőrödet!
A hámlasztás gyors és egyszerű módja annak, hogy simább, ragyogóbb és szebb bőrt tárj fel azáltal, hogy eltávolítod a régi, elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat – aknét és mitesszereket okozva. A hámlasztás sok bőrtípussal csodákra képes!
Hetente egyszer vagy kétszer végez teljes bőrápoló kezelést, és bőrradírral távolítsd el az elhajt hámsejteket bőrödről, hogy ne tömítse el a pórusokat és végre fellélegezzen!
Webáruházunkban minden szükséges terméket megtalálsz ahhoz, hogy belekezdj egy bőrápolási rutin kialakításába!
