Ha teljes körű képet szeretnél kapni, miket tehetsz a szép bőrért, mindenképp olvass tovább!
Az optimális arcápolási rutin
Az ideális bőr eléréséhez vezető úton az első lépés a megfelelő arcápolási rutin kialakítása. Kulcsfontosságú, milyen termékekkel ápoljuk bőrünket, milyen gyakorisággal, mennyire vesszük figyelembe bőrtípusunkat vagy éppen az aktuális időjárást. A kifogástalan arcápolási szokások már egy nagyon jó alapot adhatnak, hogy elérjük a kívánt bőrképet. Nézzük át, milyen lépéseket kell tartalmaznia a tökéletes rutinnak!
Professzionális termékek
Figyelj arra, mit kensz a bőrödre! Kerüld az olyan termékeket, amelyek hatóanyagai nem lesznek megfelelők számodra. Ehhez tisztában kell lenned bőrtípusoddal, mely megállapításához ebben a cikkünkben találsz segítséget. A termékek kiválasztása során ne felejtsd el megnézni összetevőlistájukat sem: iktasd ki azokat, amelyek parfümöt, szulfátokat, alkoholt tartalmaznak, ezek mind irritációt okozhatnak, és semmi hasznuk sincs bőröd számára. Részesítsd előnyben a bőrbarát formulákat!
Tisztítás + Hidratálás
A mindennapi tisztítás és hidratálás fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. Ez az a két lépés, amik semmiképpen sem maradhatnak el, reggel és este is szerepeljenek a rutinodban. Szintén a bőrtípusnak megfelelő termékeket válassz: a zsíros bőrre faggyúszabályozó, szárazra intenzíven tápláló, érzékeny bőrre pedig nyugtató alternatívákat keress.
Az extrák: hámlasztás és szérumok
Plusz ápolásként kereshetsz olyan termékeket is, amelyek kiegészítik az alap bőrápolásodat. Ezek a szérumok konkrét problémákra nyújtanak célzott megoldást, pattanásos, húzódó, pórusos, pigmentfoltos, rosaceas bőrre, egyenetlen bőrfelszínre lettek kifejlesztve. Hámlasztókkal is kiegészítheted a rutint: hetente egyszer-kétszer használd őket, kezdetben válassz enyhe formulákat, hogy elkerüld az irritációt.
Masszírozás
A krémek felvitele után, esténként arcmasszírozást is alkalmazhatsz. Ez segíti a vérkeringést, bőrfiatalító hatása van, csökkenti a duzzanatokat, halványítja a szem alatti karikákat, és javítja a korábban felvitt szerek hatékonyságát is. A masszírozást elvégezheted kezeid, ujjaid segítségével is, de kiválóak a feladatra az arcrollerek, gua sha masszázskövek is.
Fényvédelem
Nappal, és főként nyáron nagyon fontos a védelem a nap káros sugárzásaival szemben. A fényvédőt az arcápolási rutinod utolsó lépéseként vidd fel, és ha teljesen felszívódott, sminkelhetsz is rá. Nem csak az UVA és UVB sugárzások ellen fog védőréteget képezni a bőrödön, de segíteni fog az öregedés és a ráncok kialakulásának megelőzésében, csökkenteni fogja a bőrrák kockázatát.
Rendszeresség
A tökéletes arcápolási rutin még nem minden: a kulcs a rendszerességben rejlik. Egy nap néhány percet kell csak vele foglalkoznod, és ugyan az első időszakban még nem biztos, hogy nagy változásokat fogsz látni, de fő, hogy kitartó legyél. Hosszú távon fogod érzékelni a bőröd átalakulását és a javulását, és így fogod kitapasztalni azt is, mi az, amire még szüksége lehet a bőrödnek!
Ezekkel a szokásokkal tehetsz arcbőröd kedvére!
Fontos, hogy belső táplálással is sokat segíthetsz arcbőröd állapotán. Néhány egyszerű dologra kell csak figyelned, és a legjobb, hogy ezekkel a szokásokkal nem csak bőrödnek teszel jót, hanem egész szervezeted is örömmel fogadja majd a változásokat!
Étkezési szokások és megfelelő folyadékbevitel
Az egészséges étkezésért és a sok-sok vízért nagyon hálás lesz arcbőröd. A tápanyagban gazdag ételek biztosítják a szükséges antioxidánsokat és vitaminokat, melyek védik a bőrt a káros hatásokkal szemben. A vízfogyasztás segít eltávolítani a méreganyagokat, hidratál, ezzel fenntartja a bőr simaságát és frissességét.
A tiltólistások
Számolj fel káros szokásaiddal! A dohányzás és az alkohol a tökéletes arcbőr ellenségei, így amellett, hogy ártalmasak, most lesz még egy okod, miért ne fogyaszd egyiket sem. Az alkohol dehidratálja a bőrt, ami pattanásokhoz, a bőr védőrétegének gyengüléséhez vezet, a cigaretta pedig csökkenti a bőr oxigénellátottságát, ráncokat és megereszkedett bőrt eredményez.
Elegendő alvás
Alszol eleget? Alvás közben regenerálódik a bőröd, megújulnak bőrsejtjeid, csökkenek a gyulladások és fokozódik a kollagéntermelés, amely a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős. A pihentető alvás minimalizálja a puffadtságot és a sötét karikákat, ezért fontos, hogy elég időt adj arcbőrödnek esténként a regenerálódásra.
Stresszmentes élet
Próbálj kiegyensúlyozott életet élni! A stressz növeli a kortizolszintet, ami pedig fokozza a faggyútermelést, pattanások és más bőrporblémák kialakulásáért is felelős, gyorsítja a bőr öregedését és a ráncosodást. A nyugodt létforma segít megőrizni az egész szervezet, így a bőr egyensúlyát is, ragyogó, egészséges bőr lesz a jutalmad.
A professzionális és bőrbarát arcápolási rutin az ideális bőr legfontosabb alappilére. Ha többet olvasnál a témáról, vagy a megfelelő termékek után kutatnál, böngészd át a DermaOnline kínálatát, ahol bőrtípus szerint rendszereztük a termékeket a könnyebb keresgélés érdekében.
